.

.

fredag 30 november 2012

Lchf-kycklinggratäng

(Obs! Glömde fota så bild lånad av matklubben)

LCHF Kycklinggratäng

2-3 st kycklingfiléer
1 pkt bacon
1 burk skivade champinjoner
½ röd paprika, hackad
½ purjolök, fint skivad
½ gul lök, hackad
1 vitlöksklyfta, hackad
2 dl creme fraiche
1-2 dl grädde
1-2 msk tomatpuré
1 tsk sambal oelek 
(gillar lite starkt så jag tog mer)
½ tsk curry
1 tsk paprikapulver
salt
peppar
riven ost.

Skiva kycklingfilén i lagom bitar, stek i smör, salta och peppra. Lägg i paj eller gratängform. Skiva och stek baconet och lägg över kycklingen, häll sedan över burken med  champinjoner.


Bryn paprika, lök, vitlök och purjolök i smöret . Tillsätt creme fraiche, grädde, tomatpuré, sambal oelek, paprikapulver och curry. Smaka av med salt och peppar. Låt puttra några minuter.
Häll röran över kycklingen och toppa med riven ost. Gratinera i ugnen 225 grader i ca 15-20 min.

Går lika bra att använda fläskfilé.

 Servera med en härlig sallad!

Gött! :)




2 kommentarer:

Vit dröm sa...

Mmm ser jättegott ut! Ska jag absolut testa någon dag!
Ha en mysig fredag!
Kram Anna

Hemma på Sjuan sa...

Tack för receptet!
Så fin header du har gjort, kram Suss